Le 12 Dec 2011 à 17:39 GMT+1, le T pas dingue dunkerquois a écrit :
Re: GTN
bonsoir,
faire des kms, après cela dépend de tes objectifs (chrono ou finir tranquilou), de ton expérience, de ta résistance surtout ne pas arriver crevé d'un trop plein d'entrainement ou de course le jour "j" année 2011 grosse chaleur (29°) années 2008, 2009 et 2010 pluie et vent donc pour bibi des sorties de 2,3 ou 4h de tps en tps mais pas d'entrainement spécifique et terminé 4 fois mais attention le GTN est un ultra donc il faut un bonne dose de volonté le GTN augmente son délai de 3 heures supplémentaires pour 2012
il y aura son petit frère 100 km si la distance fait peur
